하루 10분 셀프 이혈테라피, 생활 속의 쉬운 이혈요법

우리 몸에는 온몸의 축소판으로 여겨지는 곳이 많습니다. 그중에 하나가 귀인데요. 그래서 이혈요법으로 건강 관리를 하는 분들도 많습니다.

오늘은 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 이혈 테라피 방법이 담긴 책을 소개하려고 합니다.

《하루 10분, 셀프 이혈테라피》(귀만 잘 만져도 건강과 젊음이 따라온다)인데요. 위너책쓰기(7주간의 전자책 출판 작가 과정) 15기에 참가한 심은경 작가의 책입니다.

책에는 특별한 도구 없이도, 간단하게 할 수 있는 이혈테라피 방법이 담겨 있습니다. 특히 현대인의 대표 질병인 두통, 건조한 눈, 허리통증, 소화불량, 불면증 등 11가지 질환 완화에 도움되는 귀 마사지법을 담았습니다.

도전! 뻑뻑하고 건조한, 내 눈 맑게 하기

그중에서도 책에 나온 뻑뻑한 눈을 맑게 하는 이혈 마사지법을 소개해볼게요. 모니터 화면을 많이 보다 보니 눈이 건조하고 뻑뻑해질 때가 많은데요. 이럴 때 아래와 같은 방법으로 간단히 귀 마사지를 해보세요.

1. 두 손바닥을 비벼 먼저 열을 내준다.
2. 귀에서 가운데에 해당하는 구역(이갑정)을 집중 안마한다.
3. 둘째손가락을 곧게 펴서 이갑정 구역을 귀 바깥쪽에서 위쪽 앞으로 당긴다.
4. 반대로 앞에서 바깥쪽 밑으로 당긴다. 원을 그린다고 생각해 준다.
5. 1번부터 4번까지 총 8회 반복한다.

이렇게 간단히 할 수 있는 방법들이 책에 담겨 있는데요. 이 책을 옆에 두고 매일 10분만이라도 귀를 마사지해준다면, 더 활력 있는 삶을 사는 데 도움을 받을 수 있을 거예요. 심은경 작가와의 서면 인터뷰도 소개합니다.

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심은경 작가 서면 인터뷰

1. 왜 이 책을 쓰실 생각을 하셨나요?

이혈상담사로서 10년 동안 일을 해오면서, 아직도 이혈테라피(이혈요법)에 대해서 모르는 사람이 많다는 사실을 알았습니다. 쉬운 방법으로 건강을 챙길 수 있는 방법이기에, 널리 알리고 싶은 마음이 있었습니다. 또한, 10년 동안 일한 내 자신을 돌아보는 시간을 가지고, 수고한 나에게 뜻 깊은 선물을 주고 싶은 마음으로 쓰게 되었습니다.

2. 책에는 어떤 내용이 담겨 있나요?

이혈테라피(이혈요법)에 대한 소개, 원리, 효과에 대한 설명이 있으며, 직접 쉽게 이혈테라피를 통해 건강관리를 할 수 있는 방법인 이혈마사지 법을 소개합니다.

3. 어떤 분들이 보면 좋을 책인가요?

귀를 통해 쉬운 방법으로 건강을 챙기고 싶은 모든 사람에게 모두 좋습니다.

4. 위너책쓰기를 통해 출판하셨는데, 참가하면서 느낀점

책을 쓴다는 일이 참 거대하고 큰 일이라고 생각했기에 써보겠다는 결심을 갖기까지 시간이 오래 걸렸습니다. 그러나 위너책쓰기에 참가하면서, 쉽고, 자세하고, 꼼꼼하게 도와주셔서 부담감을 덜어내고 쉬운 마음으로 책쓰기를 시작하고 마무리할 수 있었습니다. 코치님이 잘 들어주시고 도와주시고 잘 이끌어주셔서 감사했습니다. 그 덕분에 글쓰기에 대한 부담감이 덜어지고, 글쓰기가 즐거워지고 재미있어졌습니다. 그래서 글쓰기를 꾸준히 하려고 하고 있고, 거기다 책도 읽어야겠다는 생각이 들어서 요즘 책 읽는 시간이 더 늘었습니다.

5. 책이 출간되니까 기분이 어땠나요?

기분이 좀 이상하고 사실 좀 믿을 수 없었습니다. 제가 자주 애용하는 어플(yes24)에서 제가 쓴 책이 검색이 되다니, 놀라운 일이었습니다. 이 분야에서 전문성을 가진 사람이 된 것 같아 자존감이 조금 더 커졌고, 앞으로 사람들에게 이혈테라피를 더 쉽게 접근할 수 있도록 도와줄 수 있을 것 같아서 기분이 좋았습니다.

6. 앞으로의 계획을 알려주세요.

글쓰기를 꾸준히 하면서, 더 좋은 내용으로 책을 쓸 기회가 있다면 다시 도전해보고 싶습니다. 책이 나올수 있도록 도와주신 최창희 작가님께 너무 감사드리고, 좋은 인연으로 만나게 된 것도 감사하고 쭉 끝까지 잘 이어졌으면 좋겠습니다. ^^

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