나이 오십, 나의 전성기는 지금부터

책 소개

갱년기와 빈둥지증후군을 겪던 50대 주부가 달리기를 통해 인생을 변화시킨 희망 에세이입니다.

“롱패딩에 스노우부츠를 신고 시작한 어설픈 첫걸음이 인생을 바꿔놓을 줄은 그때는 몰랐다” - 영하 4도의 겨울날 달리기를 시작한 저자는 6주 후 “아, 나도 할 수 있는 사람이었구나”라는 깨달음을 얻습니다.

달리기와 글쓰기를 통해 과거의 자신과 화해하고 진정한 ‘나’를 찾아가는 과정을 담았습니다.

목차

• 1장 내가 엄마가 되다
• 2장 내가 누구지?
• 3장 사람이 아니다
• 4장 약골이 달린다
• 5장 나는 제한신념들과 헤어졌다
• 6장 앱 따라 달렸는데 러너가 되었다
• 7장 달리는데 생각이 바뀌었다
• 8장 달리기의 열매들
• 9장 노트북을 배워야 한다
• 10장 설거지를 하는데 글이 써진다
• 11장 내가 가장 어려워한 사람이 나였다
• 12장 인생의 모든 경험에는 가치가 있다
• 13장 이런 뜻이었구나
• 14장 사람은 안 바뀐다는 말에 대해서
• 15장 나를 더 빛나게 하는 것들
• 부록: 갱년기 여성들을 위한 실용적인 조언들