← 전체 도서 목록
책 소개
POD 종이책부터 출간! 일과 삶에 흔들리고 지쳐있는 2030을 위한 맞춤형 처방전. 침 한 방 놓지 않고 지치고 힘든 피지컬과 멘탈을 잡아 주고 경제적자립의 ‘기운’을 북돋아 줄 것이다.
‘몸과 마음을 위한 한방PT’로 진행될 1주 차는 ‘운동의 중요성’을 중심으로, 2주 차는 ‘마음챙김과 명상’을, 3주 차는 ‘지속적인 자기혁신’을 중심으로 마무리가 될 것이다.
POD 종이책부터 출간! 일과 삶에 흔들리고 지쳐있는 2030을 위한 맞춤형 처방전. 침 한 방 놓지 않고 지치고 힘든 피지컬과 멘탈을 잡아 주고 경제적자립의 ‘기운’을 북돋아 줄 것이다.
‘몸과 마음을 위한 한방PT’로 진행될 1주 차는 ‘운동의 중요성’을 중심으로, 2주 차는 ‘마음챙김과 명상’을, 3주 차는 ‘지속적인 자기혁신’을 중심으로 마무리가 될 것이다.
