하루 10분 엄마의 감정수업

책 소개

초보 엄마들을 위한 감정 관리 및 성장 가이드. 육아 중 예상치 못한 감정 변화를 겪는 엄마들에게 하루 10분 감정수업을 통해 자기 감정을 돌아보고 아이와 함께 성장할 수 있도록 안내한다. 엄마가 스스로의 감정을 자주 돌보는 것이 아이의 성장에도 긍정적인 영향을 미친다. 초보 엄마들이 찾는 스테디셀러. 종이책 출간까지 진행.

목차

• 프롤로그: 엄마가 처음이신가요?
• 1교시: ‘엄마적 육아’ 이해하기
• 2교시: 엄마 감정 바라보기 (산후 후유증, 외로움, 독박육아 등 7개 주제)
• 3교시: 엄마 감정 다시 배우기 (무소유, 변비, 중심 잡기 등)
• 4교시: 아이에게 배우기 (5개 주제)
• 에필로그: 수고했어요, 오늘도